日本山人参（ヒュウガトウキ）の購入者によく”日本山人参茶とサプリメントの栄養はどちらが高いですか？”と聞かれます。
基本的には変わりありませんので、生活スタイルやお好みに合わせてご利用ください。
苦味の苦手な方や忙しい方はサプリメントがお勧め
人によっては、”日本山人参茶は苦くてとても飲めない”と言われることがよくあります。ただそういう人の飲み方を調べてみますと、急須にティーバッグを入れてそのままお湯で煮出して飲んでおられる方が多いです。
これでは苦味が平気な方でも、とてもじゃないけど苦すぎて飲めません。
煮出す場合、ティーバッグ１包をお湯を注いだ１．５5㍑容器に入れて、３～５分煮だすと飲みやすくなります。
ただちょっとした苦味でも抵抗のある方は、やはりサプリメントがお薦めです。
比較的健康な人は１日３粒を目安に飲むといいです。
そして忙しくて、ゆっくり日本山人参茶を味わえない方も手軽なサプリメントがお薦めです。
独特の日本山人参茶を味わいたい方には日本山人参茶（ティーバッグ入り）がお勧め
日本山人参茶は独特の苦味があります。
慣れてきますと、この独特の苦味が何とも言えず、気持ちの上でも疲れがとれます。
特に仕事や運動で汗をかいた後に飲むと、苦味が身体全体にしみわたります。
日本山人参茶は生体活動を活発にする働きもありますので、ダイエットにも効果的です。
日本山人参茶の目安
・熱湯を注いで３～５分おいてお飲み下さい。
★１包あたりの目安★
1.5㍑容器1本分、ティーカップで約５～７杯分
・夏は冷やして、冬はホットでおいしく召し上がれます。
・飲む量に制限はありませんが、飲みきれない場合は冷蔵庫で保管してください。
でないと２，３日すると味が変わってしまいます。
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